terça-feira, 16 de abril de 2013

Na Cozinha (Healthy meals}




Dieta dieta... Que nos obrigas a ir diversificando o cardápio para não enjoar tudo que se inclua no dito "light"! 
Hoje foi dia de Peixe gato no forno polvilhado com pão ralado de salsa e ervas aromáticas.
Básico e saboroso.


Panar o peixe com o pão ralado aromatizado com salsa.




 Colher umas ervas aromáticas do jardim... ou dos vasinhos do supermercado que também se dão muito bem ao pé de uma janela :) Colhi orégãos, tomilho e alecrim.






Colocar em cima do peixe já panado.
Deitar um fio de azeite e levar ao forno.




Servir com grelos salteados.







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